Start to Sleep

Online slaaptraining

Online beter leren
slapen in 6 weken

Maak kennis met de

Start to Sleep app

medicatie

Opnieuw leren slapen zonder slaapmedicatie

Slapen als een roosje zonder slaapmedicatie? Ja hoor, dat kan met Start to Sleep! Jouw slaappsycholoog helpt je om stap voor stap een natuurlijk én gezond slaappatroon te ontwikkelen waarbij slaapmedicatie geleidelijk aan wordt afgebouwd.
maan

6 weken slaaptherapie met begeleiding vanop afstand

Op 6 weken tijd loodst één van onze slaapexperts je doorheen de online therapie om je slaapklachten aan te pakken. Tijdens dit traject vul je iedere dag een slaapdagboek in. Tijdens onze ingeplande videogesprekken krijg je concrete oefeningen en tips afgestemd op jouw situatie.
kalender

Elke week een nieuw, persoonlijk schema

Je ontvangt iedere week een nieuw en uniek slaapschema van je slaappsycholoog. Dit schema wordt volledig afgestemd op jouw slaapgegevens- en ervaringen van de voorbije week. Deze persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt en beter doorslaapt.
bed-wakker

Dagelijkse monitoring, tips en slaaptechnieken

Jouw nachtrust is onze grootste prioriteit. Daarom analyseert je slaappsycholoog iedere dag jouw slaapdagboek en stuurt bij waar nodig. Op basis van de info in je slaapdagboek krijg je dagelijks gerichte tips en technieken toegestuurd die jouw nachtrust bevorderen.

Betere productiviteit voor je werknemers?

Start to Sleep helpt ook bedrijven en organisaties verder! Wil jij je bedrijf wapenen tegen de gevolgen van langdurige slaapklachten? Contacteer ons gerust. Onze slaappsychologen gaan samen met jou op zoek naar een plan van aanpak op maat van je bedrijf.
mockup2-complete

Investeren in menselijk kapitaal

Deze bedrijven gingen u voor

start-to-sleep-ab-inbev
start-to-sleep-pg
start-to-sleep-jbc
start-to-sleep-roulartamediagroup
start-to-sleep-infrabell
start-to-sleep-duracell
start-to-sleep-cm
start-to-sleep-carglass

blog

Meer te weten komen over slaap?

TERUG NAAR EEN BETERE SLAAPKWALITEIT?

Zeg JA tegen slaaptherapie vanop afstand