Plan je gesprek
Twijfel je of heb je nog vragen vóór je start?
Voor de meeste mensen is het perfect mogelijk om onmiddellijk met het slaapherstelprogramma te starten. Wie extra vragen heeft of medische of psychische klachten wil bespreken, kan vooraf een verkennend gesprek inplannen.
Dit gesprek verloopt online met een slaappsycholoog en kost €90.
Stuur hiervoor een mail naar [email protected].
Verloop van dit gesprek
Tijdens dit online gesprek overlopen we jouw slaapklachten, je medische/psychische voorgeschiedenis én de vragen die je hebt. Met deze info kunnen we aan de slag om jouw slaapklachten te verbeteren. We vragen je op het einde van ons gesprek of we contact mogen opnemen met je huisarts of behandelaar (psycholoog, therapeut…) zodat zij ook op de hoogte zijn.
Testimonials
Waarom een intake-gesprek geen must is
Het Start to Sleep slaapherstelprogramma is ontwikkeld voor mensen met aanhoudende slaapproblemen of slapeloosheid, met of zonder gebruik van slaapmedicatie. Een intakegesprek is daarom niet verplicht. Voor de meeste deelnemers volstaat het om meteen met het programma te starten.
Een actieve inzet is wel belangrijk. Je vult dagelijks je digitale slaapdagboek in en volgt het programma consequent. Op basis van deze slaapgegevens ontstaat een duidelijk en betrouwbaar beeld van je slaappatroon en slaapproblemen.
Heb je een onderliggende medische oorzaak die je slaap beïnvloedt, dan is het aangewezen dit eerst met je huisarts te bespreken.
Ervaar je andere psychologische klachten naast slapeloosheid, dan bespreek je dit best met je behandelend psycholoog. Start to Sleep richt zich specifiek op het aanpakken van slaapproblemen en slapeloosheid.
