Annelies Smolders
Wil je begeleiding van Annelies tijdens je slaaptraject? Je kan meteen registreren en je slaaptraject starten via onderstaande knop.
Maak kennis met Annelies
Annelies is het gezicht achter de online slaaptraining van Start to Sleep. Met meer dan 25 jaar ervaring op de teller hielp ze duizenden mensen met slaapklachten beter slapen. Het begon allemaal in haar groepspraktijk Huis Midori, waar Annelies als psycholoog en psychotherapeut regelmatig in contact kwam met patiënten die moeilijk de slaap konden vatten. Annelies ontwikkelde haar eigen methode op basis van cognitieve gedragstherapie (gct-i/cbt-i) en Acceptance & Commitment Therapy (ACT) om patiënten opnieuw beter te leren slapen. En die methode? Die krijg je aangeboden via de Start to Sleep-applicatie!
Omdat iedereen wel eens te maken krijgt met slaapklachten en velen niet weten hoe ze hiermee om moeten gaan besloot Annelies om een boek te schrijven. In Start to Sleep: leer weer slapen zonder medicatie en zonder kopzorgen ontdek je hoe je succesvol je slaapgedrag kan veranderen om beter te leren slapen.