La trempette. Un phénomène ubiquitaire pour tous les travailleurs de nuit ou postés. C’est le moment où la fatigue commence à s’accentuer considérablement alors que vous avez encore plusieurs heures de travail devant vous. Lorsqu’il fait sombre dehors, notre corps produit automatiquement des substances qui induisent une sensation de somnolence. L’horloge biologique est désormais programmée en mode « sommeil ».

Lorsque vous travaillez de nuit ou en rotation, vous ne pouvez pas vous permettre ce « coup de moins ». Heureusement, la luminothérapie peut perturber le cycle jour-nuit préprogrammé de notre rythme biologique. Portez nos lunettes lumineuses Propeaq et absorbez la grande quantité de lumière bleue qui atteint votre rétine. Il vous suffit de les porter pendant une demi-heure pendant que vous travaillez. La lumière bleue stimule la production de mélatonine, ce qui vous permet de vous sentir en forme et plein d’énergie.