Travailler en équipe présente de nombreux avantages ! Vous n’avez pas de 9 à 5 heures standard, vous recevez un bon salaire et vous avez parfois un jour de congé. Les horaires de travail variables offrent une flexibilité et une liberté supplémentaire.

Mais malheureusement, ils causent aussi des problèmes de santé supplémentaires… De plus en plus de travailleurs postés ont du mal à s’endormir. Ils sont souvent dans un sommeil léger qui les fait se réveiller plusieurs fois par nuit. Le matin, ils se lèvent régulièrement avec un mal de tête. Au travail, ils ont des creux et perdent leur concentration. Cela vous semble-t-il familier? Ensuite, vous souffrez du «syndrome de décalage de décalage».