Rien n’est aussi ennuyeux que de mal dormir. Tout le monde connaît ces nuits agitées où l’on se réveille plusieurs fois, ou où il faut des heures pour s’endormir. Le lendemain est souvent synonyme de fatigue, de bâillements incessants et de difficultés de concentration.

Mais que se passe-t-il si ces troubles du sommeil persistent pendant une longue période, mettant en péril votre bien-être physique et mental ? Et que faire si vous avez « tout essayé » et que vous n’arrivez toujours pas à vous endormir ?

Alors il est grand temps de commencer avec Start to Sleep ! Notre application de sommeil propose une solution pour les troubles du sommeil légers et graves. Les participants qui suivent régulièrement nos conseils et nos programmes de sommeil remarquent une amélioration notable après notre coaching en ligne sur le sommeil. Même s’ils prennent des somnifères et les réduisent progressivement !