Start to Sleep

LUMINOTHÉRAPIE POUR ENTREPRISES ET ORGANISATIONS

La luminothérapie pour soulager les troubles du sommeil de vos employés

LUMINOTHÉRAPIE

Offrez à vos employés une bonne nuit de sommeil

Saviez-vous que la lumière n’a pas seulement un impact positif sur l’état d’esprit des gens ? Une exposition suffisante à la lumière vous rend plus actif et énergique. En d’autres termes, avec certains types de lumière, vous pouvez « contrôler » votre rythme de sommeil. C’est ce que nous appelons la « luminothérapie ».

La luminothérapie est une méthode fondée sur des preuves pour influencer votre horloge biologique. Vous êtes exposé à un certain type de lumière à travers une lampe ou des lunettes. Ce type de lumière réduira la quantité de mélatonine dans votre sang, ce qui réduit votre besoin de sommeil et de fatigue. Cela fait de la ‘luminothérapie’ une excellente solution pour les employés fatigués et les travailleurs postés.

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DÉBARRASSEZ-VOUS DE LA « TREMPETTE »

Luminothérapie pour les travailleurs de nuit et postés

La trempette. Un phénomène ubiquitaire pour tous les travailleurs de nuit ou postés. C’est le moment où la fatigue commence à s’accentuer considérablement alors que vous avez encore plusieurs heures de travail devant vous. Lorsqu’il fait sombre dehors, notre corps produit automatiquement des substances qui induisent une sensation de somnolence. L’horloge biologique est désormais programmée en mode « sommeil ».

Lorsque vous travaillez de nuit ou en rotation, vous ne pouvez pas vous permettre ce « coup de moins ». Heureusement, la luminothérapie peut perturber le cycle jour-nuit préprogrammé de notre rythme biologique. Portez nos lunettes lumineuses Propeaq et absorbez la grande quantité de lumière bleue qui atteint votre rétine. Il vous suffit de les porter pendant une demi-heure pendant que vous travaillez. La lumière bleue stimule la production de mélatonine, ce qui vous permet de vous sentir en forme et plein d’énergie.

Investir dans le capital humain

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Comment ça marche ?

Voici ce que la luminothérapie fait pour vous

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Applications

Quand mettre en place la luminothérapie dans votre entreprise ?

  • Avec des employés (trop) fatigués
  • Avec perte prolongée de concentration
  • Pour les employés qui travaillent en équipe
  • En cas de perturbation du rythme du sommeil

Propeaq

Luminothérapie lunettes Propeaq

La luminothérapie soulage vos troubles du sommeil

Expédition gratuite

LUMINOTHÉRAPIE POUR LES ENTREPRISES

Introduire la luminothérapie dans votre entreprise ?

Envisageons ensemble les possibilités d'introduire la luminothérapie dans votre entreprise. N'hésitez pas à nous contacter