Travailler en équipe a de nombreux avantages ! Vous n’avez pas des heures de travail standard de 9 à 5, vous recevez une belle rémunération, et vous avez de temps en temps une journée de congé. Les horaires de travail flexibles offrent de la flexibilité et des libertés supplémentaires.

Mais malheureusement, ils entraînent également des problèmes de santé supplémentaires… De plus en plus de travailleurs en équipe ont du mal à s’endormir. Ils sont souvent en sommeil léger, ce qui les réveille plusieurs fois par nuit. Le matin, ils se réveillent souvent avec des maux de tête. Au travail, ils ont des baisses d’énergie et perdent leur concentration. Cela vous semble familier ? Alors vous souffrez du «syndrome de décalage de décalage».