Start to Sleep

THÉRAPIE DU SOMMEIL POUR LES ENTREPRISES

Coaching du sommeil & ateliers sur mesure pour votre entreprise

INVESTISSEZ DANS LE CAPITAL HUMAIN

Les employés qui dorment mal coûtent de l'argent

Les employés qui souffrent d’insomnie persistante ou de troubles du sommeil sont préjudiciables à votre entreprise. Il leur est difficile de rester concentrés sur leurs tâches quotidiennes. En raison de la perte de concentration, de petites erreurs se glisseront rapidement dans leur travail. Sans parler des problèmes de santé causés par l’insomnie à long terme.

Chez Start to Sleep, nous comprenons que des employés bien reposés sont essentiels pour les entreprises. C’est pourquoi nous proposons différents ateliers et sessions de coaching personnalisés pour votre entreprise.

Témoignages

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Les avantages

Pourquoi choisir Start to Sleep ?

  • Un accompagnement personnalisé
  • Un suivi quotidien
  • Des horaires de coucher personnalisés
  • Des entretiens vidéo avec un psychologue attitré
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L'ADDITION

Les employés qui dorment mal :

  • prennent 5 à 9 jours de congé supplémentaires par an
  • sont 10 fois plus absents
  • sont plus susceptibles de souffrir de dépression et de burn-out
  • sont moins concentrés et moins performants
  • éprouvent une faiblesse mentale et physique
  • font plus d’erreurs de productivité
  • ont plus fréquemment recours à l’hospitalisation et aux services médicaux

Commencez aujourd'hui

Vous voulez résoudre les problèmes de sommeil sur le lieu de travail ?

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À QUOI PUIS-JE M'ATTENDRE ?

Déroulement du parcours

Investir dans le capital humain

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Atelier Mieux Dormir

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L'atelier Mieux Dormir est une formation sur le sommeil sur mesure pour votre entreprise. Avant que cet atelier ait lieu, nous effectuons un bref entretien préalable. Cela nous permet d'obtenir une bonne vision de l'entreprise et de ses employés, sur la base de laquelle nous adaptons l'atelier. La formation sur le sommeil regorge de conseils pratiques pour apprendre à mieux dormir. Nous abordons des sujets tels que l'insomnie, l'hygiène du sommeil, le rythme biologique, le stress et les préoccupations. De plus, nous aidons les entreprises à adopter une approche préventive afin d'être prêtes en cas de problèmes de sommeil chez un ou plusieurs employés.

Atelier : Travail posté

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Personne n'est fait pour le travail posté.. Le travail posté et de nuit perturbe l'horloge biologique, ce qui fait que les employés sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de sommeil et de moins bien fonctionner. Dans cet atelier, nous apprenons aux travailleurs en rotation et de nuit comment réguler leur horloge biologique. Nous leur montrons à quoi ressemble un modèle de sommeil correct et leur donnons des conseils pratiques et des connaissances qu'ils peuvent utiliser eux-mêmes. Le résultat de cet atelier est de donner aux travailleurs postés et de nuit un meilleur contrôle sur leur horloge biologique, ce qui améliore leur vie privée et professionnelle.

Thérapie du sommeil en ligne

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Bien sûr, les entreprises peuvent également s'inscrire à la thérapie du sommeil en ligne de Start to Sleep. Pendant 6 semaines, nous aidons vos employés à identifier leurs problèmes de sommeil et à retrouver le repos. À travers notre application en ligne, ils remplissent leur journal de sommeil et reçoivent leur emploi du temps de sommeil. Ils reçoivent également quotidiennement des conseils pratiques, des conseils et des vidéos (sur le sommeil).

Itinéraires

Start to Sleep pour les entreprises

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Luminothérapie pour les entreprises

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Webinaires sur le sommeil pour les entreprises

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Orientation des employés

Thérapie du sommeil pour les employés

ATELIERS & FORMATIONS

Vous souhaitez résoudre les problèmes de sommeil au travail ?

Demandez dès maintenant un atelier ou une formation sur le sommeil adapté à votre entreprise.