Annelies Smolders
Souhaitez-vous être guidé par Annelies pendant votre processus de sommeil ? Vous pouvez vous inscrire immédiatement et commencer votre trajectoire de sommeil via le bouton ci-dessous.
Rencontrez Annelies
Annelies est le visage derrière la formation en ligne sur le sommeil de Start to Sleep. Avec plus de 25 ans d’expérience à son actif, elle a aidé des milliers de personnes ayant des problèmes de sommeil à mieux dormir. Tout a commencé dans son cabinet de groupe Huis Midori, où Annelies, en tant que psychologue et psychothérapeute, est régulièrement entrée en contact avec des patients ayant des difficultés à s’endormir. Annelies a développé sa propre méthode basée sur la thérapie cognitivo-comportementale (gct-i/cbt-i) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) pour réapprendre aux patients à mieux dormir. Et cette méthode ? Cela vous sera proposé via l’application Start to Sleep !
Parce que tout le monde doit faire face à des problèmes de sommeil et que beaucoup ne savent pas comment y faire face, Annelies a décidé d’écrire un livre. Dans Start to Sleep : réapprendre à dormir sans médicament et sans inquiétude , vous découvrirez comment vous pouvez réussir à modifier votre comportement de sommeil pour réapprendre à mieux dormir.