Start to Sleep
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FONDATEUR & EXPERT DU SOMMEIL

Annelies Smolders

Souhaitez-vous être guidé par Annelies pendant votre processus de sommeil ? Vous pouvez vous inscrire immédiatement et commencer votre trajectoire de sommeil via le bouton ci-dessous.

Rencontrez Annelies

Annelies est le visage derrière la formation en ligne sur le sommeil de Start to Sleep. Avec plus de 25 ans d’expérience à son actif, elle a aidé des milliers de personnes ayant des problèmes de sommeil à mieux dormir. Tout a commencé dans son cabinet de groupe Huis Midori, où Annelies, en tant que psychologue et psychothérapeute, est régulièrement entrée en contact avec des patients ayant des difficultés à s’endormir. Annelies a développé sa propre méthode basée sur la thérapie cognitivo-comportementale (gct-i/cbt-i) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) pour réapprendre aux patients à mieux dormir. Et cette méthode ? Cela vous sera proposé via l’application Start to Sleep !

Parce que tout le monde doit faire face à des problèmes de sommeil et que beaucoup ne savent pas comment y faire face, Annelies a décidé d’écrire un livre. Dans Start to Sleep : réapprendre à dormir sans médicament et sans inquiétude , vous découvrirez comment vous pouvez réussir à modifier votre comportement de sommeil pour réapprendre à mieux dormir.

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Apprendre à mieux dormir en 6 semaines

Commencez votre voyage du sommeil aujourd'hui et réapprenez à mieux dormir. Nos experts du sommeil vous guident à travers notre thérapie du sommeil.